WTF! O seguimento que me atormentou por todos estes meses de preparação foi a corrida. Senta que lá vem a história! Desde o ano passado...

Vocês acreditam que não tenho nenhuma foto do ciclismo? Quer dizer, ter tem, mas tem que comprar, e eu gastei todo o meu dinheirinho na...

NATAÇÃO Nem nos meus melhores sonhos imaginava fazer 1h16 nos 3.800m (nadei 3.983) Eu tinha apontado para 1h20, mesmo assim desconfiava...

Eu queria começar esse diário de uma forma bem diferente. Feliz, motivada, entusiasmada!! Mas eu sinto o oposto neste momento. Estou aqui...

Oi gente!!! Tudo bem?!?! O bicho culinário da quarentena me pegou e hoje apeteceu-me uma granola crocante e saborosa e fui ver o que...

Oi gente!!! Tudo bem com vocês? Hoje vim apresentar para vocês um produto muito legal. Vocês conhecem a Ata? Para quem ainda não conhece,...

Oi gente!! Tudo em cima?!? Vim aqui apresentar para vocês a Sungod, minha nova parceira de óculos da melhor qualidade e 100% digitais. A...

Eu e meu amigo Luís Diogo saímos hoje para um treino de ciclismo de 4 horas, com o máximo de acumulado possível. A saída foi de Sintra...

Oi gente!!!! Tudo bem!?!?!?! Acabei de fazer o meu primeiro vídeo para o meu canal no Youtube (yaaayyy)!!!! Não percebo nada disto mas...

Eu poderia começar este post dizendo que este ano foi atípico por causa da pandemia, dizer que a quarentena foi muito difícil e nos...

Oi gente!!! Tudo bem??? Venho contar para vocês como foi para mim o Setúbal Triathlon, prova linda que tem a organização mais maravilhosa...

Oi gente!!!! Tudo bem?? Hoje tenho o prazer de partilhar com vocês um bate papo super legal com a Ana Filipa Santos. Toda gente a conhece...

Oi gente, tudo bem?!?! Finalmente estou recuperada da prova que tivemos em Abrantes no sábado passado. Que dureza!!! Nunca um sprint...

Olá gente, tudo bem??? Trouxe hoje um tema bastante falado ultimamente, mas que ainda é tabu, pois as pessoas ainda não vêem a depressão...

Oi gente, trago com novidades!!! A Iswari é uma marca portuguesa que dispensa apresentações, é líder de mercado na área de super...

Oi gente!!! Tudo bem?! Venho contar pra vocês que agora eu faço parte do time de atletas apoiados pela Bonaçaí!!! Vocês não imaginam o...

Oi gente!! Como vão vocês? Espero que se encontrem bem, fortes e tranquilos. Eu estou iniciando a minha quarta semana de isolamento...

Oi gente!!!! Vim partilhar com vocês uma receitinha do bem pra quando apetecer um docinho, chocolatinho, carinho no coração, e não...

Oi gente! Iniciei nesta semana a minha terceira semana em quarentena e venho contar pra vocês como estou me sentindo, e acho que muitos...

Das coisas que eu mais gosto de fazer é correr. As sensações que correr me proporciona, do controle de mim mesma, a sensação da...