Oi gente!!! Venho partilhar com vocês uma nova parceria que se inicia. Faço parte agora do time de atletas da Fyke!! A Fyke é uma marca...

Mais um fim de semana de semana de provas, o quarto seguido, depois de uma semana cheia com trabalho e treinos. Vamos para mais um...

Para quem não sabe, o Powerman está para o Duatlo assim como o Ironnam está para o triatlo. É a rainha das provas de duatlo e este ano...

Minha primeira prova a representar o meu novo clube - CNATRIL - Clube de Natação e Triatlo de Lisboa. Antes de falar da prova quero abrir...

Ano novo vida nova!! Todo fim de ano é a mesma história não é mesmo?!?! Sempre empolgamos e fazemos aquelas resoluções para o ano que...

Oi gente! Eu sumi né??! Mas voltei... Sumi por uma série de motivos, mas pouco a pouco estou retomando a minha rotina, não a de antes,...

Oi gente!!! Estou contentíssima com esse bate papo de hoje!!!! Há alguns dias escrevi à Vanessa e perguntei se ela topava dar uma...

Sim, todos nós já passamos por alguma (ou várias) situação embaraçosa em alguma transição no triatlo. Se não passou pode ter a certeza...

Oi gente!!! Entramos em setembro, o mês mais doce do ano (oi?), e parece que vai ser bem quente também. E é também o mês que teremos a...

Tradicionalmente vestir o fato (sim, aqui em Portugal chamam de fato o wetsuit, ou roupa de borracha) é uma das tarefas mais árduas nos...

Oi gente!!! Olha só que coisa incrível, eu convidei a minha amiga e health coach Ana Tavela pra vir falar com a gente sobre o seu...

Quem aí ta com uma gordurinha sobrando levanta a mão??! Ai gente, como eu sofro com meu peso viu... Nunca tive uma estrutura magrinha,...

E o triatlo em Portugal continua a crescer, e eu venho com ótimas novidades. É com muita alegria que partilho com vocês um grande evento...

Quantas vezes a gente olha pra fulano ou beltrano e pensa..."esse gajo tem uma sorte"...ou "tudo dá certo pra essa menina". Pois é, eu...

Olá pessoal!!! Estava aqui pensando em conteúdos para o blog e tive uma idéia. A de falar com gente interessante do mundo do desporto...

Os "bricks" referem-se a um treino que inclui duas disciplinas, normalmente de bicicleta para nadar ou de bicicleta para corrida. Este...

UAU!!!! Sempre fui apaixonada pela Trek, tanto que a minha primeira bike é uma Speed Concept 2.5 WSD, uma senhorinha do ano de 2011 :D...

Já que hoje é segunda, e às segundas são dias de #mondaymotivation, nada melhor para motivar que nos inscrevermos em provas hahahaha...

Acho que todos nós já passamos por estes períodos de desmotivação, seja no âmbito pessoal, profissional ou desportivo. E isso é super...

Que Portugal é uma país lindo e maravilhoso para conhecer e viver todos nós já sabemos, não é a toa que é sempre considerado dos melhores...